malattia della menopausa

La menopausa è definito come si verifica a 12 mesi dopo l’ultimo periodo mestruale e segna la fine dei cicli mestruali. La menopausa può accadere nei vostri 40 o 50 anni, ma l’età media è 51 negli Stati Uniti.

La menopausa è un processo biologico naturale. Anche se finisce anche la fertilità, si può rimanere in buona salute, vitale e sessuale. Alcune donne si sentono sollevati, perché non hanno più bisogno di preoccuparsi per la gravidanza.

Sintomi

Anche così, i sintomi fisici, come vampate di calore, ed i sintomi emotivi della menopausa possono disturbare il sonno, abbassare la vostra energia o – per alcune donne – ansia trigger o sentimenti di tristezza e di perdita.

periodi irregolari; Secchezza vaginale; Vampate; Sudorazioni notturne; Problemi di sonno; Cambiamenti di umore; L’aumento di peso e metabolismo rallentato; Diradamento dei capelli e la pelle secca; Perdita di pienezza del seno

Non esitate a cercare di trattamento per i sintomi che fastidio. Molti trattamenti efficaci sono disponibili, da aggiustamenti stile di vita per la terapia ormonale.

Nei mesi o anni che portano alla menopausa (perimenopausa), si potrebbe verificare questi segni e sintomi

E ‘possibile, ma molto particolare, ad avere le mestruazioni ogni mese fino al tuo ultimo periodo. Più probabilmente, potrete sperimentare qualche irregolarità nei vostri periodi.

declino naturale degli ormoni riproduttivi. Quando ci si avvicina vostro 30s tardi, le ovaie iniziare a fare meno estrogeni e progesterone – gli ormoni che regolano il ciclo mestruale – e la vostra fertilità diminuisce .; Nel vostro 40s, i vostri periodi mestruali possono diventare più o meno lungo, più pesante o più leggero, e più o meno frequenti, fino alla fine – in media, da 51 anni – non si hanno più periodi .; Isterectomia. Un intervento di isterectomia che rimuove l’utero, ma non le ovaie (isterectomia parziale) di solito non causa la menopausa immediata. Anche se non hai più periodi, le ovaie ancora rilasciare le uova e produrre estrogeni e progesterone .; Ma la chirurgia che rimuove sia l’utero e le ovaie (isterectomia totale e ooforectomia bilaterale) non provoca la menopausa, senza alcuna fase di transizione. I suoi periodi di fermarsi immediatamente, e siete probabilità di avere vampate di calore e altri segni e sintomi della menopausa, che possono essere gravi, come questi cambiamenti ormonali si verificano improvvisamente, piuttosto che per diversi anni .; La chemioterapia e la radioterapia. Queste terapie del cancro possono indurre la menopausa, causando sintomi come vampate di calore durante o subito dopo il corso del trattamento. La battuta d’arresto per le mestruazioni (e la fertilità) non è sempre permanente dopo la chemioterapia, in modo da misure di controllo delle nascite può ancora desiderare .; insufficienza ovarica primaria. Circa l’1 per cento delle donne esperienza menopausa prima dei 40 anni (menopausa precoce). La menopausa può derivare da insufficienza ovarica primaria – quando le ovaie non riescono a produrre livelli normali di ormoni riproduttivi – derivanti da fattori genetici o malattie autoimmuni. Ma spesso nessuna causa può essere trovata. Per queste donne, la terapia ormonale è generalmente consigliabile almeno fino all’età naturale della menopausa, per proteggere il cervello, cuore e le ossa.

Saltare i periodi durante la perimenopausa è comune e previsto. Spesso, i periodi mestruali si verificano ogni due a quattro mesi durante la perimenopausa, in particolare uno a due anni prima della menopausa. Nonostante periodi irregolari, la gravidanza è possibile. Se hai saltato un periodo ma non sono sicuro che hai iniziato la transizione della menopausa, si consiglia di determinare se sei incinta.

Cuore e vasi sanguigni malattie (cardiovascolari). Quando i livelli di estrogeni diminuiscono, aumenta il rischio di malattie cardiovascolari. Le malattie cardiache sono la principale causa di morte nelle donne e negli uomini. Quindi è importante per ottenere un regolare esercizio fisico, mangiare una dieta sana e mantenere un peso normale. Chiedi al tuo medico per un consiglio su come proteggere il vostro cuore, come il modo di ridurre il colesterolo o la pressione sanguigna se è troppo alto .; L’osteoporosi. Questa condizione rende le ossa diventano fragili e deboli, portando ad un aumento del rischio di fratture. Durante i primi anni dopo la menopausa, si rischia di perdere la densità ossea ad un ritmo rapido, aumentando il rischio di osteoporosi. Le donne in postmenopausa con osteoporosi sono particolarmente sensibili a fratture dei loro fianchi, polsi e colonna vertebrale .; Incontinenza urinaria. Come i tessuti della vagina e l’uretra perdono elasticità, potrebbero verificarsi frequenti, improvvisi, forti impulsi di urinare, seguito da una perdita involontaria di urina (incontinenza da urgenza), o la perdita di urina con tosse, ridere o di sollevamento (incontinenza da stress) . Si può avere infezioni del tratto urinario più spesso .; Il rafforzamento dei muscoli del pavimento pelvico con esercizi di Kegel e l’utilizzo di un estrogeno vaginale d’attualità può aiutare ad alleviare i sintomi di incontinenza .; La funzione sessuale. La secchezza vaginale dalla produzione umidità è diminuita e la perdita di elasticità può causare disagio e lieve sanguinamento durante il rapporto sessuale. Inoltre, diminuzione della sensibilità può ridurre il desiderio di attività sessuale (libido) .; creme idratanti e lubrificanti vaginali a base di acqua possono aiutare. Scegli i prodotti che non contengono glicerina perché le donne che sono sensibili a questa sostanza chimica possono avvertire bruciore e irritazione. Se un lubrificante vaginale non è sufficiente, molte donne beneficiano l’uso del trattamento estrogeno vaginale locale, disponibile come crema vaginale, tablet o anello .; L’aumento di peso. Molte donne aumentano di peso durante la transizione menopausale e dopo la menopausa, perché rallenta il metabolismo. Potrebbe essere necessario mangiare meno e fare più esercizio fisico, solo per mantenere il peso attuale.

Le cause

A partire da perimenopausa, programmare visite regolari con il medico per la prevenzione sanitaria e le eventuali preoccupazioni mediche. Continuare a ricevere questi appuntamenti durante e dopo la menopausa.

prevenzione sanitaria può includere proiezioni consigliati in menopausa, come una colonscopia, mammografia, lo screening dei lipidi, il test della tiroide se suggerita dalla vostra storia, e al seno ed esami pelvici.

Consultare sempre un medico se avete sanguinamento dalla vagina dopo la menopausa.

La menopausa può derivare da

declino naturale degli ormoni riproduttivi. Quando ci si avvicina vostro 30s tardi, le ovaie iniziare a fare meno estrogeni e progesterone – gli ormoni che regolano il ciclo mestruale – e la vostra fertilità diminuisce.

complicazioni

Nel vostro 40s, i vostri periodi mestruali possono diventare più o meno lungo, più pesante o più leggero, e più o meno frequenti, fino alla fine – in media, da 51 anni – non si hanno più periodi.

Tieni traccia dei tuoi sintomi. Per esempio, fare una lista di quanti lampeggia caldo si verificano in un giorno o settimana e notare quanto sia grave sono .; Fate una lista di tutti i farmaci, erbe e integratori vitaminici si prendono. Includere le dosi e la frequenza con la loro assunzione .; Avere un membro della famiglia o un amico vi accompagnano, se possibile. Si può essere dato un sacco di informazioni a vostra visita, e può essere difficile ricordare tutto .; Prendete un notebook o blocco note con te. Usalo per rilevare informazioni importanti durante la vostra visita .; Preparare un elenco di domande da porre al medico. Inserisci il tuo questioni più importanti.

Preparazione per il vostro appuntamento

Isterectomia. Un intervento di isterectomia che rimuove l’utero, ma non le ovaie (isterectomia parziale) di solito non causa la menopausa immediata. Anche se non hai più periodi, le ovaie ancora rilasciare le uova e produrre estrogeni e progesterone.

Che tipo di test potrebbe ho bisogno, se del caso ?; Quali cure sono disponibili per ridurre al minimo i miei sintomi ?; C’è qualcosa che posso fare per alleviare i miei sintomi ?; Quali passi posso prendere per mantenere la mia salute ?; Ci sono terapie alternative potrei provare ?; Avete qualche materiale o opuscoli stampati posso portare con me ?; Quali siti web mi consiglia?

Ma la chirurgia che rimuove sia l’utero e le ovaie (isterectomia totale e ooforectomia bilaterale) non provoca la menopausa, senza alcuna fase di transizione. I suoi periodi di fermarsi immediatamente, e siete probabilità di avere vampate di calore e altri segni e sintomi della menopausa, che possono essere gravi, come questi cambiamenti ormonali si verificano improvvisamente, piuttosto che per diversi anni.

Hai ancora periodi ?; Quando è stato il tuo ultimo periodo ?; Come spesso si verificano sintomi fastidiosi ?; Come disagio fanno i sintomi si fanno ?; C’è qualcosa sembra migliorare i sintomi ?; C’è qualcosa peggiorare i sintomi?

Test e diagnosi

Dopo la menopausa, il rischio di alcune condizioni mediche aumenta. Gli esempi includono

Incontinenza urinaria. Come i tessuti della vagina e l’uretra perdono elasticità, potrebbero verificarsi frequenti, improvvisi, forti impulsi di urinare, seguito da una perdita involontaria di urina (incontinenza da urgenza), o la perdita di urina con tosse, ridere o di sollevamento (incontinenza da stress) . Si può avere infezioni del tratto urinario più spesso.

Ormone follicolo-stimolante (FSH) e gli estrogeni (estradiolo), perché i livelli di FSH aumentano e diminuiscono i livelli di estradiolo si verifica la menopausa; Stimolante la tiroide (TSH), perché un tiroide (ipotiroidismo) può causare sintomi simili a quelli della menopausa

Il rafforzamento dei muscoli del pavimento pelvico con esercizi di Kegel e l’utilizzo di un estrogeno vaginale d’attualità può aiutare ad alleviare i sintomi di incontinenza.

Terapia ormonale. terapia estrogenica rimane, di gran lunga, l’opzione di trattamento più efficace per alleviare le vampate di calore della menopausa. A seconda della vostra storia medica personale e familiare, il medico può raccomandare estrogeni nel più bassa dose necessaria per fornire sollievo dei sintomi per voi. Se avete ancora il vostro utero, avrete bisogno di progestinico in aggiunta agli estrogeni. Gli estrogeni aiuta anche a prevenire la perdita ossea. E la terapia ormonale può beneficiare il tuo cuore se iniziata entro cinque anni dopo l’ultimo periodo mestruale .; estrogeno vaginale. Per alleviare la secchezza vaginale, gli estrogeni può essere somministrato direttamente alla vagina utilizzando una crema vaginale, tablet o un anello. Questo trattamento rilascia solo una piccola quantità di estrogeni, che viene assorbita dai tessuti vaginali. Si può contribuire ad alleviare la secchezza vaginale, il disagio con il rapporto sessuale e alcuni sintomi urinari .; antidepressivi a basso dosaggio. Alcuni antidepressivi relativi alla classe di farmaci chiamati selettivo della serotonina inibitori della ricaptazione della (SSRI) possono diminuire le vampate di calore della menopausa. Un antidepressivo a basso dosaggio per la gestione delle vampate di calore può essere utile per le donne che non possono assumere estrogeni per motivi di salute o per le donne che hanno bisogno di un antidepressivo per un disturbo dell’umore .; Gabapentin (Neurontin). Gabapentin è approvato per il trattamento di crisi epilettiche, ma è stato anche dimostrato di contribuire a ridurre le vampate di calore. Questo farmaco è utile nelle donne che non possono utilizzare la terapia estrogenica e in coloro che hanno anche emicranie .; I farmaci per prevenire o trattare l’osteoporosi. A seconda delle esigenze individuali, i medici possono raccomandare farmaci per prevenire o curare l’osteoporosi. Diversi farmaci sono disponibili che aiutano a ridurre la perdita ossea e rischio di fratture.

La funzione sessuale. La secchezza vaginale dalla produzione umidità è diminuita e la perdita di elasticità può causare disagio e lieve sanguinamento durante il rapporto sessuale. Inoltre, diminuzione della sensazione può ridurre il desiderio di attività sessuale (libido).

creme idratanti e lubrificanti vaginali a base di acqua possono aiutare. Scegli i prodotti che non contengono glicerina perché le donne che sono sensibili a questa sostanza chimica possono avvertire bruciore e irritazione. Se un lubrificante vaginale non è sufficiente, molte donne beneficiano l’uso del trattamento estrogeno vaginale locale, disponibile come crema vaginale, tablet o un anello.

vampate di calore raffreddare. Vestirsi a strati, un bicchiere di acqua fredda o di andare da qualche parte più fredda. Cercate di individuare ciò che fa scattare le vostre vampate di calore. Per molte donne, i trigger possono includere bevande calde, caffeina, cibi piccanti, alcol, lo stress, il caldo e anche una stanza calda .; Diminuire il disagio vaginale. Utilizzare over-the-counter, lubrificanti vaginali a base d’acqua (Astroglide, KY Jelly, altri) o creme idratanti (Replens, altri). Scegli i prodotti che non contengono glicerina, che può causare bruciore o irritazione nelle donne che sono sensibili a tale sostanza. Rimanere sessualmente attivi aiuta anche aumentando il flusso di sangue alla vagina .; Dormire a sufficienza. Evitare la caffeina, che può rendere difficile riuscire a dormire, ed evitare di bere troppo alcol, che può interrompere il sonno. Esercizio durante il giorno, anche se non a destra prima di coricarsi. Se vampate di calore disturbare il sonno, potrebbe essere necessario trovare il modo di gestirli prima di poter ottenere un riposo adeguato .; Pratica tecniche di rilassamento. Tecniche come la respirazione profonda, respiro ritmo, immaginazione guidata, massaggio e rilassamento muscolare progressivo possono contribuire ad alleviare i sintomi della menopausa. È possibile trovare una serie di libri, CD e offerte online su diversi esercizi di rilassamento .; Rafforzare il pavimento pelvico. Pelvico esercizi muscolari piano, chiamati esercizi di Kegel, possono migliorare alcune forme di incontinenza urinaria .; Mangiare una dieta equilibrata. Include una varietà di frutta, verdura e cereali integrali. Limitare i grassi saturi, oli e zuccheri. Chiedi al tuo fornitore se avete bisogno di integratori di calcio e vitamina D per aiutare a soddisfare le esigenze quotidiane .; Non fumare. Il fumo aumenta il rischio di malattie cardiache, ictus, osteoporosi, cancro e una serie di altri problemi di salute. Si può anche aumentare vampate di calore e portare a precedenti la menopausa .; Allenarsi regolarmente. Ottenere una regolare attività fisica o esercizio quasi tutti i giorni per aiutare a proteggere contro le malattie cardiache, diabete, osteoporosi e altre condizioni associate con l’invecchiamento.

Trattamenti e farmaci

Il vostro primo appuntamento sarà probabilmente sia con il vostro fornitore di cure primarie o di un ginecologo.

estrogeni vegetali (fitoestrogeni). Questi estrogeni si trovano naturalmente in alcuni alimenti. Ci sono due tipi principali di fitoestrogeni – isoflavoni e lignani. Gli isoflavoni si trovano in semi di soia, ceci e altri legumi. I lignani si verificano in, cereali integrali semi di lino, e alcuni tipi di frutta e verdura .; Sia gli estrogeni in questi alimenti possono alleviare le vampate di calore e altri sintomi della menopausa resta da dimostrare, ma la maggior parte degli studi hanno trovato inefficaci. Gli isoflavoni sono alcuni estrogeno-simili effetti deboli, quindi se hai avuto il cancro al seno, si rivolga al medico prima di integrare la dieta con pillole di isoflavoni .; ormoni bioidentici. Il termine “bioidentici” implica gli ormoni presenti nel prodotto sono chimicamente identiche a quelle che il corpo produce. Tuttavia, aggravati ormoni bioidentici non sono regolati dalla Food and Drug Administration (FDA), così la qualità e rischi potrebbero variare. Ma ci sono molte formulazioni bioidentici approvati dalla FDA sono disponibili in una varietà di punti di forza in farmacia – parlare con il medico per vedere se uno di questi può essere una buona opzione per voi .; Cohosh nero. Cohosh nero è stato popolare tra le molte donne con i sintomi della menopausa. Ma ci sono poche prove che cohosh nero è efficace, e il supplemento può essere dannoso per il fegato .; Yoga. Alcuni studi mostrano che lo yoga può essere efficace nel ridurre il numero di vampate di calore nelle donne in perimenopausa. Tai chi e Qi Gong, che sono una serie di movimenti lenti e la meditazione, possono produrre risultati simili. E ‘meglio prendere una classe per imparare a eseguire posture e tecniche di respirazione corretta .; Agopuntura. L’agopuntura può avere qualche beneficio temporaneo per contribuire a ridurre le vampate di calore.

Le visite possono essere brevi, è una buona idea per preparare in anticipo

Alcune domande fondamentali da porre includere

Stile di vita e rimedi casalinghi

Inoltre, non esitate a fare domande in qualsiasi momento durante il vostro appuntamento.

Alcune domande il medico potrebbe chiedere includono

Medicina alternativa

Segni e sintomi della menopausa sono di solito sufficienti per dire maggior parte delle donne che hanno iniziato la transizione menopausale. Se hai dubbi su periodi irregolari o vampate di calore, parlare con il medico. In alcuni casi, un’ulteriore valutazione può essere raccomandato.

Ulteriori informazioni su menopausa

I test di solito non sono necessari per diagnosticare la menopausa. Ma in determinate circostanze, il medico può raccomandare esami del sangue per controllare il livello di

La menopausa non richiede alcun trattamento medico. Invece, i trattamenti si concentrano su alleviare i segni ed i sintomi e prevenire o gestire le condizioni croniche che possono verificarsi con l’invecchiamento. I trattamenti possono includere

Prima di decidere su qualsiasi forma di trattamento, parlare con il medico circa le opzioni ed i rischi ed i benefici connessi con ciascuno. Rivedere le opzioni di ogni anno, come le vostre esigenze e le opzioni di trattamento possono cambiare.

Fortunatamente, molti dei segni e dei sintomi associati alla menopausa sono temporanei. Prendete questi passi per aiutare a ridurre o prevenire gli effetti

Molti approcci sono stati promossi come aiuti a gestire i sintomi della menopausa, ma pochi di loro hanno prove scientifiche per eseguire il backup delle rivendicazioni. Alcuni trattamenti complementari e alternative che sono stati o sono oggetto di studio comprendono

Di più su Menopausa

estrogeni vegetali (fitoestrogeni). Questi estrogeni si trovano naturalmente in alcuni alimenti. Ci sono due tipi principali di fitoestrogeni – isoflavoni e lignani. Gli isoflavoni si trovano in semi di soia, ceci e altri legumi. I lignani si verificano in, cereali integrali semi di lino, e alcuni tipi di frutta e verdura.

Sia gli estrogeni in questi alimenti possono alleviare le vampate di calore e altri sintomi della menopausa resta da dimostrare, ma la maggior parte degli studi hanno trovato inefficaci. Gli isoflavoni hanno alcuni effetti deboli estrogeno-simili, quindi se hai avuto il cancro al seno, si rivolga al medico prima di integrare la dieta con pillole di isoflavoni.

Potreste aver sentito parlare – o anche provato – altri integratori alimentari, come il trifoglio rosso, kava, dong quai, DHEA, olio di enotera e l’igname selvatico (crema di progesterone naturale). Le prove scientifiche sull’efficacia manca, e alcuni di questi prodotti può essere dannoso.

Parlate con il vostro medico prima di prendere qualsiasi integratori a base di erbe o dietetici per i sintomi della menopausa. La FDA non disciplina i prodotti a base di erbe, e alcuni può essere pericoloso o interagire con altri farmaci che si prendono, mettendo a rischio la salute.

1

)